Có một trái tim khỏe là điều ai cũng mong muốn. Để làm được điều đó, ngoài lối sống lành mạnh không stress, tăng cường hoạt động, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là một số “bí quyết” giảm thiểu nỗi lo bệnh tim bằng chế độ ăn tốt cho tim mạch, hạn chế nguy cơ mắc bệnh mạch vành – căn bệnh tim mạch nguy hiểm.
Béo phì là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tim, đặc biệt là xơ vữa động mạch, bao gồm: cholesterol tăng cao, tăng huyết áp…Theo các nhà khoa học, chỉ số BMI (cân nặng chia cho chiều cao bình phương) ở một người bình thường dao động từ 18 – 24,9. Trái tim sẽ hoạt động tốt nhất khi được làm việc trong cơ thể có chỉ số BMI trung bình này. Theo các chuyên gia, nếu chỉ số BMI tăng thêm 1kg, nguy cơ suy tim sẽ tăng thêm 7% ở nữ giới và 5% ở nam giới. Qua theo dõi 33 người có cân nặng bình thường, 26 người hơi mập, 37 người béo phì nhẹ và 46 người cực béo, các nhà khoa học Australia phát hiện thấy khả năng co bóp của tâm thất trái ở những người cực béo bị suy giảm đáng kể so với người bình thường. “Chúng tôi nhận thấy có một mối liên hệ trực tiếp giữa mức độ béo phì và mức độ suy yếu khả năng bơm máu của tim. Bằng chứng là, ở những người béo phì nhẹ, khả năng co bóp của tim cũng suy giảm, với mức độ nhỏ hơn so với người béo phì nghiêm trọng”, giáo sư y khoa Thomas H. Marwick tại Đại học Queensland, cho biết.
Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Rau quả tươi có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin các loại. Lượng calorie trong rau quả lại thấp và nhiều chất xơ. Rau quả cũng chứa các yếu tố vi lượng có ích cho hệ tim mạch như đồng, kẽm. Tốt nhất, nên chọn các loại rau quả đúng mùa và mới thu hoạch. Tránh các loại hoa quả đóng hộp có hàm lượng muối hoặc đường cao.
Kết hợp ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt là gạo lứt trong chế độ ăn uống để giảm cholesterol. Ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt chứa các sợi chất xơ giúp ngăn cản quá trình hình thành mảng xơ vữa tránh tình trạng động mạch vành bị tắc nghẽn khiến máu không thể lưu thông đến tim. Trong gạo lứt chưa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là các nguyên tố và sinh tố vi lượng. Lớp cám của gạo lứt khi xay dối cũng chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol.
Chất béo có hại tồn tại nhiều trong mỡ động vật, dầu chiên đi chiên lại nhiều lần… đây là loại chất béo khó phân hủy. Nếu chất béo này liên tục được bổ sung lâu ngày sẽ hình thành các khối mỡ thừa. Duy trì lượng cholesterol dưới 300mg/ngày với người khỏe mạnh và dưới 200mg/ngày với người đã có lượng LDL cao. Các loại chất béo được khuyên nên sử dụng lựa chọn là dầu oliu, bơ thực vật, dầu lạc,…
Hạn chế đồ ăn chiên xào giàu cholesterol
Nên lựa chọn các loại thịt ít mỡ như thịt trắng, thịt gia cầm, cá, lòng trắng trứng. Những loại thực phẩm này cung cấp một lượng lớn protein nhưng lại ít chất béo kèm theo. Nhiều loài cá như cá hồi, cá thu, cá trích, ngoài protein còn chứa nhiều chất omega, là một loại acid béo rất tốt cho tim mạch. Một số các loài đậu như đậu nành, đậu lăng… cũng chứa nhiều protein nên có thể thay thế được thịt động vật. Hạn chế sữa chưa tách bơ, nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, thịt nguội, thịt, sườn nướng trong bữa ăn.
Ăn mặn có thể làm tăng huyết áp tâm thu lên từ 8 – 10mmHg. Lượng muối trong ngày đối với người khỏe mạnh không nên quá một thìa cà phê (khoảng 2.300mg) và không quá 1.500mg/ ngày đối với người trên 50 tuổi, người có bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, suy thận.
Theo các chuyên gia tim mạch, bệnh tim chiếm nguy cơ tử vong hàng đầu, với nhiều biến chứng nguy hiểm. Cũng theo các chuyên gia, bệnh lý tim mạch hoàn toàn có thể phòng chống được. Sử dụng thực phẩm chức năng đi kèm với chế độ ăn uống sinh hoạt tốt là một giải pháp ưu việt giải quyết được vấn đề mà không lo lắng tác dụng phụ.
Gia Linh
——————————————————————————-
Điện thoại đặt hàng: 0962.546.541 – 0866.746.966
1. Vương Tâm Thống hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)
– Từ 2-5 hộp: 215.000 đồng/hộp
– Từ 6 – 9 hộp: 200.000 đồng/hộp
– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp
2. Vương Tâm Thống 2 lọ x 90 viên (Tặng 1 hộp 30 viên):
– Giá: 1.100.000 đồng/hộp 2 lọ
3. Miễn phí vận chuyển đơn hàng (từ 2 hộp)
Ngoài ra đơn hàng thành công sẽ được chúng tôi tặng thêm 01 cuốn cẩm nang điện tử “Sống khỏe với bệnh tim mạch” qua email đăng ký
Tôi đã gọi cho ông Đạt theo số máy này, tôi cũng bị suy tim độ 3, tu vấn giúp tôi, cho tôi hỏi ở Cao Bằng có bán không, cám ơn nhà thuocs.
Chào bạn Hương Liên,
Hiện Vương Tâm Thống đã được phân phối đến một số nhà thuốc tây lớn tại địa bàn các thành phố và tỉnh trên cả nước. Ở Cao Bằng, bạn có thể hỏi mua sản phẩm tại các nhà thuốc tây gần nơi sinh sống hoặc để thuận tiện nhất, đảm bảo hàng chính hãng, chất lượng, bạn có thể đặt hàng trực tuyến bằng cách liên hệ qua điện thoại/zalo số 0962.546.541 hoặc truy cập đường link https://goo.gl/mVhxBq chúng tôi sẽ hỗ trợ giao hàng tận nhà cho bạn. Bạn cũng có thể tham khảo thông tin chi tiết về cách mua Vương Tâm Thống trong bài viết dưới đây:
https://chuadautim.com/bai-viet/vuong-tam-thong/vuong-tam-thong-gia-bao-nhieu-mua-vuong-tam-thong-o-dau-la-chinh-hang.html
Bạn chia sẻ bị suy tim độ 3, không biết hiện tại tình trạng sức khỏe của bạn như thế nào?. Trong điều trị suy tim, hiện nay dùng thuốc tây vẫn là biện pháp chính, bên cạnh đó để cải thiện bệnh tốt hơn, bạn nên dùng kết hợp thêm Vương Tâm Thống với liều 6 viên/ngày, chia làm 2 lần, uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ và cách các thuốc điều trị khác từ 1 – 2 giờ, trong khoảng thời gian 3 – 6 tháng. Sản phẩm sẽ giúp giãn mạch, tăng cường máu đến nuôi tim và cải thiện chức năng co bóp của cơ tim, từ đó ngăn chặn suy tim tiến triển; giảm các triệu chứng khó thở, mệt mỏi, đau tức ngực… và phòng ngừa các biến chứng tim mạch khác. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về Vương Tâm Thống trong bài viết sau:
https://chuadautim.com/bai-viet/vuong-tam-thong/vuong-tam-thong-va-nhung-loi-ich-thiet-thuc-cho-nguoi-benh-tim-mach.html
Ngoài ra, để đạt hiệu quả tối ưu, trong chế độ ăn uống sinh hoạt hằng ngày bạn nên chú ý:
– Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, cá biển…
– Ăn nhạt hơn, hạn chế các thực phẩm giàu cholesterol, muối, đường như chất béo bão hòa như đồ ăn chiên rán, thức ăn nhanh chế biến sẵn, bánh kẹo ngọt…
– Duy trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, yoga, thiền…
– Ngủ đúng giờ, đủ giấc, giữ tinh thần thư giãn, tránh căng thẳng stress
Nếu cần hỗ trợ gì thêm, bạn hãy gọi điện với chúng tôi qua điện thoại hoặc zalo số: 0962.546.541 để được tư vấn chi tiết.
Chúc bạn sức khỏe!
Tôi đang bị suy tim độ 2, liệu có dùng vương tâm thống được không?
Chào bạn Bình An,
Suy tim là bệnh lý tim mạch nguy hiểm, nếu không điều trị tốt có thể tiến triển nặng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và hạn chế khả năng vận động, sinh hoạt của người bệnh. Hiện tại, bởi vậy để kiểm soát tốt bệnh, bạn cần tuân thủ điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ và thăm khám sức khỏe tim mạch định kỳ 3 – 6 tháng/lần nhằm theo dõi bệnh.
Vương Tâm Thống là sản phẩm hỗ trợ tim mạch chuyên biệt có thành phần gồm các thảo dược như Bồ hoàng, Đỏ ngọn, Đan sâm… và hoạt chất sinh học tự nhiên, giúp giãn mạch, tăng lượng máu đến nuôi tim, cải thiện chức năng co bóp của cơ tim, từ đó làm giảm tiến triển của suy tim; cải thiện các triệu chứng ứ trệ tuần hoàn do suy tim như khó thở, mệt mỏi, đau tức ngực…; đồng thời phòng ngừa các biến chứng tim mạch khác cho bạn. Do vậy, bên cạnh dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, để cải thiện sức khỏe tốt hơn, bạn nên sử dụng thêm Vương Tâm Thống liều 6 viên/ngày, chia làm 2 lần, uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ, cách các thuốc khác từ 1 – 2 giờ, trong khoảng thời gian khoảng 3 tháng. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về lợi ích của Vương Tâm Thống và cách sử dụng sản phẩm trong bài các viết sau:
https://chuadautim.com/bai-viet/vuong-tam-thong/7-ly-do-khien-nguoi-benh-suy-tim-nen-lua-chon-dung-vuong-tam-thong-moi-ngay.html
https://chuadautim.com/bai-viet/vuong-tam-thong/huong-dan-su-dung-vuong-tam-thong-dung-cach-va-som-co-hieu-qua.html
Ngoài ra, trong chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày bạn cũng nên lưu ý:
– Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, cá biển…
– Hạn chế muối, đường và thực phẩm giàu cholesterol, chất béo bão hòa như đồ ăn chiên rán, thức ăn nhanh chế biến sẵn, bánh kẹo ngọt…
– Duy trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, yoga, thiền…
– Ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh căng thẳng, làm việc quá sức
Nếu cần hỗ trợ gì thêm, bạn có thể liên hệ qua điện thoại hoặc zalo số: 0962.546.541 để được tư vấn trực tiếp.
Chúc bạn sức khỏe!
Sự thật có đúng như quảng cáo không? Nhà thuốc có tổng kết được có bao nhiêu người đã uống và khỏi tắc động mạch vành? Tỷ lệ khỏi bệnh tim mạch?
Chào bạn Lê Chinh,
Bệnh mạch vành là bệnh lý mạn tính đòi hỏi quá trình điều trị kéo dài và hiện nay trên thế giới vẫn chưa có phương pháp nào có thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh lý này. Các phương pháp điều trị hiện nay đều nhằm mục đích giảm các triệu chứng bệnh gây ra cũng như ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn. Sản phẩm Vương Tâm Thống là sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt từ thảo dược có tác dụng như vậy. Bên cạnh thuốc điều trị của bác sĩ, người bệnh có thể sử dụng sản phẩm này với liều 6 viên/ngày chia làm hai lần trong thời gian từ 1- 3 tháng. Với sự kết hợp của các thảo dược quý cùng các hoạt chất sinh học tự nhiên, sản phẩm có tác dụng làm giãn mạch, tăng cường máu đến nuôi cơ tim, giảm mỡ máu nhờ đó làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa tiến triển của bệnh mạch vành hiệu quả.
Có nhiều người mắc bệnh mạch vành nhờ kiên trì sử dụng sản phẩm này mà đã có cuộc sống khỏe mạnh như bao người bình thường khác, bạn có thể lắng nghe chia sẻ của họ để hiểu thêm về công dụng của sản phẩm trong bài viết dưới đây:
https://chuadautim.com/bai-viet/phuong-phap-dieu-tri/chia-se-cua-nguoi-benh-cach-chua-benh-mach-vanh-hieu-qua.html
Theo khảo sát của báo Khoa học & Đời sống và Tạp chí Sức khỏe & Môi trường, có tới 97.05% người bệnh tim mạch, bao gồm người bệnh mạch vành, hẹp hở van tim cảm thấy rất hài lòng về tình trạng sức khỏe sau khi sử dụng sản phẩm Vương Tâm Thống. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây:
https://hoithankinhhocvietnam.com.vn/vuong-tam-thong-duoc-97-05-nguoi-benh-tim-mach-danh-gia-hai-long-ve-chat-luong/
Nếu cần hỗ trợ gì thêm, bạn có thể liên hệ tới số: 0962.546.541 để được tư vấn trực tiếp.
Chúc bạn sức khỏe!
Sống lâu để làm gì ? Khi mà ko thể cống hiến cho xã hội được nữa.Khi mà con cháu chết hết rồi còn trơ một mình ko ai chăm sóc.Tốt nhất cứ theo quy luật tự nhiên : Sinh lão bệnh tử .Cát bụi lại về cát bụi.
Chào bạn Hòa Công,
Chúng tôi rất thấu hiểu nỗi lo lắng của những người mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, bạn không nên quá bi quan, nếu biết chăm sóc và trị bệnh đúng cách, người bệnh tim mạch hoàn toàn có thể sống lâu và khỏe mạnh như những người bình thường khác, như bác Đạt trong bài viết trên là một trường hợp điển hình.
Nếu bạn cần được tư vấn hỗ trợ thêm, bạn hãy liên hệ đến số điện thoại hoặc zalo 0962.546.541 để được hỗ trợ trong thời gian sớm nhất.
Chúc bạn sức khỏe!
Tôi hở van tim 2 lá cấp độ 3/4 dùng được kg ạ? Xin cám ơn.
Chào bạn Huy Hùng,
Để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa biến chứng từ hở van tim 2 lá 3/4, bạn nên sử dụng sớm Vương Tâm Thống với liều 4 viên/ngày chia 2 lần trong thời gian 3 – 6 tháng, uống cách thuốc tây đang dùng từ 1 – 2 giờ. Các thành phần thảo dược như Bồ hoàng, Đỏ ngọn, Đan sâm… cùng hoạt chất sinh học tự nhiên trong Vương Tâm Thống giúp giãn mạch, cải thiện lưu thông máu qua van tim, từ đó làm giảm các triệu chứng khó thở, mệt mỏi, đau ngực… đồng thời ngăn chặn hở van tim tiến triển và phòng ngừa biến chứng suy tim do hở van gây ra. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về Vương Tâm Thống bài viết sau:
https://chuadautim.com/bai-viet/vuong-tam-thong/vuong-tam-thong-giai-phap-ho-tro-dieu-tri-hep-ho-van-tim-hieu-qua-den-kho-tin.html
Nếu cần hỗ trợ gì thêm, bạn có thể liên hệ tới số: 0962.546.541 để được tư vấn trực tiếp.
Chúc bạn luôn khỏe mạnh!