Áp lực cuộc sống làm gia tăng bệnh tim mạch ở phụ nữ

          Theo các chuyên gia, phụ nữ hiện đại chịu nhiều áp lực từ gia đình và công việc sẽ có nguy cơ cao bị các bệnh liên quan đến tim mạch. Điều đáng nói, các biểu hiện của bệnh không bộc phát rõ nên khó nhận ra. Do vậy, phụ nữ hãy biết học cách giải tỏa tâm lý, chống lại các căng thẳng sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh. 

Phụ nữ vốn chịu nhiều áp lực hơn đàn ông

          Các nghiên cứu cho thấy, căng thẳng cuộc sống làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, trong đó phụ nữ chịu nhiều áp lực bởi gia đình và công việc cao hơn so với đàn ông. Theo PGS TS Trần Văn Huy – Trưởng khoa tim mạch, bệnh viện đa khoa Nha Trang trong bài báo khoa học về báo động đỏ bệnh tim mạch ở phụ nữ. Phụ nữ thường có nhiều áp lực trong gia đình và công việc hơn so với đàn ông, phụ nữ có những stress trong đời sống hôn nhân làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch tăng gấp 3 lần. Một kết quả nghiên cứu ở phụ nữ cho thấy, phiền muộn lo âu là một yếu tố nguy cơ độc lập dẫn đến bệnh tim mạch.

          Đồng quan điểm này, BS Nguyễn Văn Tuấn – nguyên cán bộ bệnh viện Bạch Mai cũng cho rằng trong cuộc sống hiện đại, so với đàn ông phụ nữ chịu nhiều áp lực hơn. Bởi ngoài việc họ vừa phải chăm lo cuộc sống gia đình như việc học hành của con cái, nề nếp gia phong, đối nội đối ngoại trong gia đình hai bên … thì họ cũng chịu áp lực từ phía công việc của xã hội như đàn ông. Bên cạnh đó, ta còn bắt gặp ở nhiều gia đình, người vợ vừa phải làm trụ cột trong kiếm tiền nuôi gia đình, nhưng vẫn phải đảm đương công việc nội trợ, lo lắng cho con cái. Những áp lực này khiến họ bị tress cao nhưng ít được giải tỏa về mặt tâm lý, nhất là việc người chồng không biết quan tâm, chia sẻ và thấu hiểu. 

Áp lực cuộc sống khiến phụ nữ dễ mắc bệnh tim mạch

          Đặc biệt, chuyên gia nhấn mạnh, ở sau độ tuổi 50 phụ nữ thường có nguy cơ bị mắc các bệnh như tiểu đường, mỡ máu loãng xương… đặc biệt là bệnh tim mạch. Bởi trước độ tuổi này, các nội tiết tố của buồng trứng được xem là lá chắn giúp họ bảo vệ tim mạch, nhưng sau giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ buồng trứng ngừng hoạt động nên bệnh tim mạch dễ dàng phát triển hơn.

=>>>> Khi gặp những triệu chứng đau thắt ngực, khó thở, chóng mặt … Hãy GỌI NGAY cho chúng tôi theo số 0962 546 541 để được giải đáp kịp thời <<<<===

Căng thẳng- stress là thủ phạm gây bệnh tim mạch

          Bác sĩ Nguyễn Văn Tuấn phân tích nguyên lý ức chế, căng thẳng, áp lực gây ra bệnh tim ở phụ nữ nói chung và con người nói riêng được thông qua hệ thần kinh giao cảm và nội tiết tố. Khi chịu áp lực, não chúng ta phải vận động, cơ thể trở nên mệt mỏi, tâm trạng bất an trống rỗng, chán nãn… Điều này sẽ tác động đến  hệ thần kinh giao cảm và tiết ra một số hocmon. Cụ thể cơ thể giải phóng các chất như adrenalin và cortisol làm cho tim đập nhanh hơn, làm tăng huyết áp và máu chảy mạnh hơn. Các chất dự trữ trong gan và cơ thể theo đó chuyển hóa thành axít béo để tạo năng lượng cho hoạt động này.

          Tuy nhiên ở góc độ khác, hoạt động này xảy ra nhanh sẽ khiến tim dễ bị thiếu máu cục bộ,  ngoài ra hệ thần kinh giao cảm cũng làm tác động đến thành mạch gây ảnh hưởng đến tế bào nội mạc. Chính các yếu tố này làm tăng sự lắng đọng cholesterol xấu lên thành mạch, chúng làm thu hẹp thành mạch gây nên xơ vữa động mạch (còn gọi bệnh mạch vành) – nguyên nhân chính của cơn đau tim, nhồi máu cơ tim, suy tim, đột quỵ…

Thay đổi suy nghĩ tiêu cực và lối sống để phòng bệnh

          Theo các chuyên gia , bệnh tim mạch ở phụ nữ thường không có các biểu hiện rõ rệt như đàn ông và khoảng 2/3 bệnh mạch vành ở phụ nữ thường chết đột ngột do không có dấu hiệu báo trước để phòng ngừa và điều trị sớm.

          Để ngăn chặn các yếu tố nguy cơ từ áp lực gia đình các chuyên gia khuyên phụ nữ nên học cách giải tỏa áp lực, ức chế và căng thẳng. Khi thấy có nguy cơ bị stress nên cố gắng giữ bình tĩnh, hít sâu và thở ra thật chậm. Tập dần cách sống buông bỏ những suy nghĩ không tích cực và xét nét đến người khác, hãy luôn cảm thấy yêu đời và yêu mọi người xung quanh mình. Cố gắng tham gia các lớp học thể dục thể thao như Yoga, Erobic, khiêu vũ… tránh các lập luyện làm gắng sức bởi chúng sẽ làm ảnh hưởng đến việc giảm stress của phụ nữ.

          Ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh nguy cơ mắc các bệnh như huyết áp cao, mỡ máu, tim mạch là rất cao. Do đó, nên hình thành thói quen ăn uống khoa học, hạn chế chất béo, ngọt. Nên tìm hiểu những loại sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên để phòng ngừa bệnh lâu dài, chúng sẽ có tác dụng hỗ trợ điều trị các yếu tố nguy cơ gây bệnh, an toàn khi sử dụng lâu dài, hạn chế được tác dụng không mong muốn về da, sắc đẹp như sử dụng thuốc tây trong việc điều trị bệnh.

Minh Hường

Chia sẻ người bệnh: Hạnh phúc giản dị khi có một trái tim khỏe