Tại sao cholesterol máu tăng cao?

Cholesterol vừa là bạn vừa là kẻ thù đối với sức khỏe con người. Nó đóng vai trò trung tâm trong nhiều phản ứng sinh hóa, cần thiết cho quá trình tổng hợp hormon và là thành phần cấu tạo tế bào của cơ thể. Nhưng nếu nồng độ cholesterol trong máu tăng cao sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, đặc biệt làm gia tăng nguy cơ xơ vữa mạch vành, đột quỵ não,… Nguyên nhân gây rối loạn mỡ máu, tăng cholesterol rất đa dạng, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau:

Cholesterol máu cao là kết quả của lối sống không lành mạnh

Chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống ít hoạt vận động thể lực là nguyên nhân phổ biến nhất làm tăng cholesterol “xấu” trong máu.

– Ăn quá nhiều các thực phẩm chứa chất béo bão hòa như: nội tạng động vật, sữa và các sản phẩm từ sữa (bơ, pho mát), các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt bê), đồ ăn nhanh, đồ chiên rán…

Đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa chất béo làm tăng cholesterol máu

– Hút thuốc lá: Chắc hẳn ai cũng biết, hút thuốc lá ảnh hưởng xấu tới nhiều cơ quan trong cơ thể như tim, phổi,.. nhưng hút thuốc còn là nguyên nhân khiến nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể tăng cao.

– Ít vận động thể lực: Xã hội ngày một phát triển, còn người dường như “vội vã” hơn, trong khi đó các dịch vụ ăn uống, các món ăn được chế biến sẵn lại ngày ngày càng phổ biến khiến chúng ta trở nên “lười biếng”. Đặc biệt những người làm việc văn phòng, một ngày 8 tiếng ngồi liên tục nhưng lại không biết cách sắp xếp thời gian để tập thể dục đều đặn.  Ít vận động thể lực sẽ dẫn đến các chất béo dư thừa tích tụ lại trong cơ thể dưới dạng mỡ.

– Thừa cân, béo phì: Thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến vận động và thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân làm cholesterol tăng cao, đặc biệt là các “cholesterol xấu”. Người thừa cân cũng dễ mắc nhiều căn bệnh khác như đái tháo đường, tăng huyết áp, nhịp tim nhanh, xơ vữa động mạch…

– Vòng bụng lớn: Người ta thường nói rằng “bụng to ra, đời ngắn lại”, đúng như vậy, nhiều nghiên cứu cho thấy vòng bụng lớn (ngay cả khi không thừa cân) có mối liên quan mật thiết với nồng độ cholesterol máu.

Bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh ít nhất trong vòng 3 – 4 tuần, chắc chắn mức cholesterol trong máu có thể giảm. Điều quan trọng là ý thức của bản thân, và phải xây dựng kế hoạch có mục tiêu ổn định mỡ máu như thế nào, có thể bạn sẽ mất khoảng 3 đến 6 tháng để thiết lập một thói quen ăn uống mới khoa học hơn.

Vương Tâm Thống với các hoạt chất sinh học từ thiên nhiên, có khả năng làm giảm cholesterol, cân bằng lipid máu về mức ổn định, phòng ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch tiến triển. Hãy gọi cho chúng tôi theo số 096.546.541 (hoặc zalo) để được tư vấn trực tiếp.

Thuốc và các bệnh kèm theo có thể làm tăng cholesterol máu

Một số bệnh lý và thuốc điều trị có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu như tiểu đường, cường giáp, bệnh gan… Chính vì vậy bạn cần nói với bác sĩ điều trị về tiền sử bệnh của mình, từ đó sẽ có hướng điều chỉnh sử dụng thuốc phù hợp, tránh làm cho nồng độ cholesterol tăng đột ngột.

Cholesterol máu cao có thể gặp ở người bệnh tiểu đường

Cholesterol máu cao do di truyền

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, khoảng trên 100 gen có thể ảnh hưởng đến nồng độ và cách thức chuyển hóa của chất béo trong cơ thể. Đôi khi chỉ cần một gen bị lỗi cũng đủ để làm tăng cholesterol đến mức nguy hiểm. Đặc tính của gen có thể di truyền tới thế hệ sau, nếu bạn có bố mẹ hoặc anh chị em trong gia đình có tiền sử rối loạn mỡ máu hoặc cholesterol cao thì bạn có nhiều nguy cơ gặp phải tình trạng này. Đồng thời, một chế độ ăn uống quá nhiều chất béo dẫn đến thừa cân, béo phì có thể kích hoạt một số gen làm tăng cholesterol máu hơn so với những người bình thường khác.

Xem thêm:

Tổng quan về cholesterol máu

Thảo dược thiên nhiên giúp giảm cholesterol máu hiệu quả

Cholestrol máu cao do các nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân kể trên thì một số nguyên nhân khác cũng là các yếu tố nguy cơ dẫn đến tăng cholesterol máu như: tuổi cao, sau thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ, nghiện rượu…

Cholesterol máu cao sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch, tuy nhiên bạn có thể hạn chế và kiểm soát nó bằng một lối sống lành mạnh: hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, tăng cường rau xanh, hoa quả tươi, các thực phẩm chứa nhiều chất xơ vào chế độ ăn, hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác. Bên cạnh đó thì việc thực hiện các hoạt động thể chất thường xuyên, đều đặn cũng sẽ góp phần tích cực giúp bạn kiểm soát tình trạng này.

Ds. Lê Lan

Nguồn: http://heartuk.org.uk

———————————————————

Thông tin về sản phẩm giúp làm giảm cholesterol máu:

Nhiều nghiên cứu hiện đại cho thấy, các thảo dược như Bồ hoàng, Đỏ ngọn, Hoàng bá… có trong Tpcn Vương Tâm Thống có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển mảng xơ vữa động mạch do giảm cholesterol máu, phòng ngừa cơn đau thắt ngực và nguy cơ biến chứng nhồi máu cơ tim xuất hiện.