Mỡ máu cao là mối nguy tiềm tàng với sức khỏe tim mạch, chính vì vậy việc kiểm soát mỡ máu là một trong những mục tiêu quan trọng đối với người bệnh tim. Vậy mỡ máu bao nhiêu là cao và khi nào thì cần dùng thuốc hạ mỡ máu?
Để biết mỡ máu bao nhiêu là cao thì trước hết bạn cần hiểu rõ về mỡ máu. Mỡ máu là tên gọi chung của các dạng chất béo (lipid) lưu hành trong máu như cholesterol, triglycerid. Do không thể hòa tan trong nước nên các thành phần mỡ máu này phải kết hợp với protein tạo thành lipoprotein mà tế bào có thể sử dụng. Vì vậy khi xét nghiệm định lượng mỡ máu, ngoài cholesterol toàn phần người ta còn quan tâm đến các chỉ số lipoprotein như LDL – cholesterol (lipoprotein tỉ trọng thấp), HDL – cholesterol (lipoprotein tỉ trọng cao).
Nói đến cholesterol nhiều người nghĩ rằng đó là chất gây hại, nhưng thực chất nó là thành phần quan trọng tham gia cấu trúc của màng tế bào, hormon và chuyển hóa chất trong cơ thể. Cholesterol chỉ có hại khi nồng độ của chúng trong máu tăng quá cao, đặc biệt là LDL – cholesterol vì chúng làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch. Ngược lại, HDL – cholesterol cao lại rất tốt vì chúng vận chuyển cholesterol dư thừa ra ngoài cơ thể.
Vậy mỡ máu bao nhiêu là cao?
Đa số người bệnh mỡ máu cao đều không có dấu hiệu rõ ràng cho đến khi biến chứng xuất hiện. Do đó, cách duy nhất để biết bạn có bị mỡ máu cao hay không là dựa vào chỉ số xét nghiệm máu. Bạn được chẩn đoán bị mỡ máu cao nếu có ít nhất một chỉ số mỡ máu vượt ngưỡng sau:
CÁC CHỈ SỐ MỠ MÁU | MỠ MÁU CAO |
CHOLESTEROL MÁU TOÀN PHẦN | Trên 240 mg/dl (> 6,2mmol/l) |
LDL – CHOLESTEROL | Trên 160 mg/dl (> 4,12mmol/l) |
TRIGLYCERID | Trên 200 mg/dl (> 2,3mmol/l) |
HDL – CHOLESTEROL | Dưới 40 mg/dl (< 1 mmol/l) |
Bảng chỉ số chẩn đoán mỡ máu cao
Bạn đang lo lắng vì chỉ số mỡ máu của mình tăng cao vượt ngưỡng cho phép? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại – zalo 0962.546.541 để được tư vấn giải pháp trị hiệu quả.
Vậy có phải cứ bị mỡ máu cao là cần uống thuốc hạ mỡ máu? Đây cũng chính là băn khoăn của rất nhiều người sau khi có kết quả xét nghiệm cho thấy mỡ máu tăng cao. Thực tế không phải trường hợp mỡ máu cao nào cũng cần dùng thuốc.
Theo các chuyên gia Tim mạch, việc chỉ định thuốc cho người bệnh cần dựa trên mức độ và các yếu tố nguy cơ khác mà người bệnh gặp phải. Cụ thể như sau:
– Mỡ máu cao chưa cần dùng thuốc: Người trẻ tuổi bị mỡ máu cao nhưng không bị cao huyết áp, tiểu đường… thì chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập mà chưa cần dùng thuốc hạ mỡ máu.
– Mỡ máu cao cần dùng thuốc: Người cao tuổi bị mỡ máu cao có mắc kèm tăng huyết áp, tiểu đường… thì cần dùng thuốc để hạ mỡ máu về ngưỡng an toàn, phòng tránh biến chứng xơ vữa động mạch.
Ngay cả khi bạn chưa cần dùng thuốc thì việc kiểm soát mỡ máu về mức bình thường vẫn là mục tiêu điều trị cần thực hiện sớm. Dưới đây là một số lời khuyên cho bạn để đạt được chỉ số mỡ máu lý tưởng:
– Thay đổi chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống khoa học là liệu pháp hạ mỡ máu không dùng thuốc quan trọng cần được thực hiện ngay. Bạn cần hạn chế tối đa dung nạp chất béo, đường, tinh bột vào cơ thể. Những chất này thường có mặt trong các loại thịt đỏ, nội tạng động vật, bánh kẹo ngọt, nước ngọt… Thay vì sử dụng mỡ động vật, hãy dùng dầu thực vật để chế biến thức ăn; tốt nhất nên ăn các món luộc, hấp thay vì chiên, xào. Bạn nên tăng cường ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau quả và omega từ cá, hạt khô được vì chúng sẽ giúp làm giảm mỡ máu hiệu quả.
– Tăng cường tập thể dục thể thao: Vận động thể lực thường xuyên giúp bạn đốt cháy năng lượng dư thừa, cải thiện chỉ số mỡ máu. Các bài tập đơn giản như đi bộ, yoga, đạp xe… rất thích hợp cho người mới bắt đầu.
– Tránh xa rượu bia, thuốc lá: Thuốc lá, bia rượu có thể làm ảnh hưởng đến hoạt động chuyển hóa chất béo tại gan, đồng thời làm giảm hiệu quả và tăng độc tính của các thuốc bạn đang dùng.
– Sử dụng thảo dược: Để hạ mỡ máu hiệu quả mà không phải lệ thuộc hoàn toàn vào thuốc tây, bạn nên sử dụng những thảo dược Đông y có tác dụng hạ mỡ máu tự nhiên như Bồ hoàng, Hoàng bá, Sơn tra kết hợp cùng thuốc theo đơn. Công dụng hạ mỡ máu của những vị thảo dược này cũng đã được chứng minh qua nhiều công trình nghiên cứu khoa học, như nghiên cứu của Đại học Western Ontario (London) cho thấy Bồ hoàng giúp làm giảm LDL – cholesterol và tăng chỉ số HDL – cholesterol máu; hay nghiên cứu về Sơn tra của Đại học Y cổ truyền Thiên Tân (Trung Quốc) cho thấy thảo dược này giúp làm giảm LDL – cholesterol, triglycerid chỉ sau 4 tuần điều trị.
Bồ hoàng – Vị thuốc hạ mỡ máu Đông y hiệu quả
Hiểu rõ mỡ máu bao nhiêu là cao là điều quan trọng để bạn đặt ra mục tiêu điều trị cho mình. Hãy áp dụng những lời khuyên trong bài viết này để sớm kiểm soát mỡ máu hiệu quả, và đừng quên thăm khám sức khỏe định kì để kiểm tra phương pháp điều trị của mình đã hiệu quả hay chưa để kịp thời điều chỉnh.
Viên uống thảo dược hỗ trợ hạ mỡ máu chứa Bồ hoàng, Hoàng bá, Sơn tra
Bài thuốc đông y chữa máu nhiễm mỡ với 7 vị thảo dược quý
Dược sĩ Lê Lương
Trường Đại học Y Dược Thái Nguyên
Chuyên tư vấn về sức khỏe bệnh tim mạch
Nguồn tham khảo:
https://www.nhs.uk/conditions/high-cholesterol/cholesterol-levels/
Điện thoại đặt hàng: 0962.546.541 – 0866.746.966
1. Vương Tâm Thống hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)
– Từ 2-5 hộp: 215.000 đồng/hộp
– Từ 6 – 9 hộp: 200.000 đồng/hộp
– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp
2. Vương Tâm Thống 2 lọ x 90 viên (Tặng 1 hộp 30 viên):
– Giá: 1.100.000 đồng/hộp 2 lọ
3. Miễn phí vận chuyển đơn hàng (từ 2 hộp)
Ngoài ra đơn hàng thành công sẽ được chúng tôi tặng thêm 01 cuốn cẩm nang điện tử “Sống khỏe với bệnh tim mạch” qua email đăng ký
