Những thực phẩm giúp làm hạ cholesterol?

Nguyễn Xuân Giang: Tôi năm nay 40 tuổi, có nguy cơ bị rối loạn lipid máu vì tôi khá béo. Xin hỏi bác sĩ nên ăn những thực phẩm nào để giúp làm hạ cholesterol máu không?

Chào bạn, Béo phì cũng là một trong những nguyên nhân có thể gây rối loạn lipid máu, điển hình là tăng lượng cholesterol xấu cho cơ thể, đồng thời cũng sẽ gây nhiều biến chứng tim mạch khác. Tuy nhiên để biết mình có nguy cơ cao mắc bệnh hay không, bạn nên tới cơ sở chuyên khoa tim mạch và làm các xét nghiệm cần thiết khác để chẩn đoán.

Về chế độ ăn giúp làm hạ cholesterol xấu:

Trước hết bạn cần tránh ăn các thực phẩm chứa nhiều cholesterol như: sữa, bơ, phô mai, kem, thịt đỏ, nội tạng, dừa và các sản phẩm từ dừa…

Thay vào đó, bạn nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như: Yến mạch, ngô, các loại đậu (đậu trắng, đậu đen, đậu đỏ, đậu ván…), quả bơ, táo, lê…, bởi trong quá trình tiêu hóa những chất xơ này sẽ dính vào các phân tử cholesterol khiến cơ thể khó hấp thu cholesterol vào trong máu. Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều cá nhằm cung cấp Omega 3 giúp làm hạ LDL (cholesterol “xấu”) và làm giảm triglycerid.

Đồng thời, bạn có thể tham khảo sử dụng thêm một số sản phẩm có tác dụng hỗ trợ làm giảm cholesterol máu, tốt cho tim mạch và ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch vành như TPCN Vương Tâm Thống.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe.


TPCN Vương Tâm Thống giúp hỗ trợ điều trị bệnh mạch vành

BẢNG GIÁ

Điện thoại đặt hàng:  0962.546.5410988.384.066

1. Vương Tâm Thống hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 2 hộp: 205.000 đồng/hộp

– Từ 3 – 5 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 195.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

2. Vương Tâm Thống 2 lọ x 90 viên (Tặng 1 hộp 30 viên):

– Giá: 1.100.000 đồng/hộp 2 lọ

3. Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Ngoài ra đơn hàng thành công sẽ được chúng tôi tặng thêm 01 cuốn cẩm nang điện tử “Sống khỏe với bệnh tim mạch” qua email đăng ký

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      0 Bình luận
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận