Làm thế nào để tăng chỉ số HDL trong máu một cách an toàn và hiệu quả?

Nguyễn Khuyến: Chào bác sĩ. Gần đây tôi có đi xét nghiệm kiểm tra máu thì được xác định là chỉ số HDL (choresterol tốt) của tôi tương đối thấp. Vậy làm thế nào để tăng chỉ số này lên thưa bác sĩ? Mong nhận được tư vấn của bác sĩ.

Chào bạn. Chỉ số Cholesterol – HDL thấp và chỉ số triglyceride cao là tình trạng mà đa số xảy ra ở các bệnh nhân bị rối loại chuyển hóa lipid. Nguyên nhân là do cơ thể gặp khó khăn trong việc đối phó với các chất béo trong bữa ăn hàng ngày. Việc hút thuốc cũng làm giảm chỉ số HDL. Để nâng cao chỉ số HDL, bạn có thể áp dụng một số lời khuyên sau. Nếu bạn có hút thuốc, hãy bỏ nó càng sớm càng tốt. Nếu bạn có vòng eo lớn, hãy tìm cách giảm chỉ số của vòng eo. Giảm mỡ bụng sẽ giúp làm giảm triglyceride và tăng HDL. Để giảm được cân nặng, bạn nên tăng cường các hoạt động thể chất, cắt giảm các thức ăn nhiều calo và giảm khẩu phần ăn. Áp dụng chế độ ăn uống sinh hoạt với các thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây, ít chất béo. Để có hiệu quả lâu dài, bạn hãy cố gắng duy trì chế độ này hàng ngày.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh.

TPCN Vương Tâm Thống giúp hỗ trợ điều trị bệnh mạch vành

BẢNG GIÁ

Điện thoại đặt hàng:  0962.546.5410988.384.066

1. Vương Tâm Thống hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 2 hộp: 205.000 đồng/hộp

– Từ 3 – 5 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 195.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

2. Vương Tâm Thống 2 lọ x 90 viên (Tặng 1 hộp 30 viên):

– Giá: 1.100.000 đồng/hộp 2 lọ

3. Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Ngoài ra đơn hàng thành công sẽ được chúng tôi tặng thêm 01 cuốn cẩm nang điện tử “Sống khỏe với bệnh tim mạch” qua email đăng ký

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      0 Bình luận
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận