Hở van tim 3 lá nên ăn gì? – Tư vấn từ chuyên gia Tim mạch

Chào bác Lê Vân,

Với chế độ ăn cho người bệnh hở van tim 3 lá, ngoài việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng, các thực phẩm lựa chọn cần có thêm tác dụng kiểm soát các yếu tố nguy cơ phát triển hở van như tăng huyết áp, mỡ máu cao, tiểu đường… Vậy người bệnh hở van tim 3 lá nên ăn gì? Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm mà bác không thể bỏ qua:

– Trái cây và rau xanh: là nguồn bổ sung vitamin, chất chống oxy hóa quan trọng để bảo vệ van tim khỏi sự tấn công của các tác nhân gây hại trong cơ thể. Bên cạnh đó, rau xanh còn bổ sung magiê giúp ngăn ngừa vôi hóa van tim và bổ sung chất xơ để kiểm soát mỡ máu rất hiệu quả. Mỗi ngày bác nên bổ sung khoảng 300g rau xanh (rau muống, súp lơ, cần tây, rau chân vịt, rau ngót…); 200g trái cây (ưu tiên các loại quả mọng như nho đen, mâm xôi, việt quất và các loại quả họ cam quýt). Tốt nhất bác nên lựa chọn rau quả tươi thay vì các loại rau quả đóng hộp hoặc đã tẩm ướp đường, muối.

– Ngũ cốc nguyên cám: như gạo lứt, yến mạch, kiều mạch, đậu chưa tách vỏ giúp bổ sung nhiều chất xơ giúp hạ mỡ máu, kiểm soát đường huyết hiệu quả. Nghiên cứu cũng cho thấy, các loại ngũ cốc nguyên cám còn giúp bác giảm huyết áp tâm thu và nguy cơ đột quỵ. Bác nên dùng các loại ngũ cốc trên để thay thế cho cơm trắng, bánh mì trắng hằng ngày.

– Các loại thịt trắng: Những loại thịt trắng như thịt ức gà, cá biển, hải sản… là nguồn bổ sung omega quan trọng giúp cải thiện các chỉ số mỡ máu, huyết áp cho người bệnh hở van tim 3 lá. Do đó, bác nên ưu tiên sử dụng các loại thịt này thay vì các loại thịt đỏ chứa nhiều cholesterol có hại cho tim mạch như thịt lợn, thịt bò, thịt trâu…

– Dầu thực vật: như dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu lạc, dầu vừng… chứa các chất oxy hóa, chống viêm và chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe tim mạch. Thay vì sử dụng các loại mỡ động vật có thể làm tăng nồng độ mỡ xấu trong máu, bác nên dùng dầu thực vật để chế biến món ăn.

– Sữa ít béo: bao gồm phô mai, sữa chua và sữa công thức đã tách béo sẽ bổ sung canxi và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Các loại sữa này còn được chứng minh là có tác dụng hạ huyết áp và bổ sung các chất chống viêm giúp ngăn ngừa tổn thương van tiến triển.

Ngoài những thực phẩm nên ăn kể trên, bác cũng cần lưu ý cắt giảm lượng muối, đường khi nêm nếm vào các món ăn. Đồng thời hạn chế các loại đồ uống chứa chất kích thích như rượu bia, cà phê, nước tăng lực…

Bên cạnh đó, để hỗ trợ điều trị bệnh hở van tim 3 lá được hiệu quả hơn, bác nên bổ sung thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Tâm Thống song song cùng thuốc điều trị chính. Với các thành phần thảo dược giúp giãn mạch, hoạt huyết như Bồ hoàng, Đan sâm, Hoàng bá, Mạch môn kết hợp cùng thành phần chống oxy hóa, chống đông máu tự nhiên từ Natto, Đỏ ngọn; Vương Tâm Thống giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu qua van, cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng suy tim, cục máu đông cho người bệnh hở van tim hiệu quả.

Bác có thể lắng nghe chia sẻ của một người bệnh hở van tim 3 lá như mình đã cải thiện tình trạng sức khỏe rõ rệt sau khi dùng Vương Tâm Thống tại video dưới đây:

Bí quyết chữa hở van tim 3 lá 3/4, hở van 2 lá 1/4, huyết áp cao lâu năm

Mọi thông tin cần được tư vấn thêm về chế độ dinh dưỡng và cách điều trị cho người bệnh hở van tim 3 lá. Bác vui lòng liên hệ tổng đài (zalo) 0962.546.541 để được hỗ trợ.

Xem thêm:

Vương Tâm Thống – Giải pháp hỗ trợ điều trị hẹp, hở van tim hiệu quả đến khó tin!

Kinh nghiệm trị bệnh hẹp, hở van tim hiệu quả, an toàn từ thảo dược