Chào bạn
Đúng như những gì mà bạn đã tìm hiểu, người bị bệnh mạch vành luôn có nguy cơ gặp phải tình trạng nhồi máu cơ tim đe dọa tính mạng nếu mạch vành đột ngột bị tắc nghẽn hoàn toàn bởi mảng xơ vữa. Để phòng ngừa ngừa nhồi máu cơ tim hiệu quả nhất, ngoài thuốc bạn có thể thực hiện theo các lời khuyên sau đây:
– Nên ăn nhiều nhiều rau xanh và hoa quả tươi
– Hạn chế các thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa và cholseterol như: Tim, gan, da động vật; đồ chiên rán chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thực phẩm được đóng gói sẵn…
– Nguồn protein nên được lấy từ cá, đậu và các sản phẩm từ đậu, súp lơ xanh…
– Bỏ rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác
– Luyện tập các bài thể dục thường xuyên, phù hợp với thể trạng mỗi ngày…
– Sử dụng các hoạt chất sinh học từ thiên nhiên có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông, điển hình nhất là hoạt chất Natokinase được chiết suất từ đậu tương lên men.
– Sử dụng các thảo dược có tác dụng hạ cholesterol máu, chống viêm để ngăn ngừa tổn thương mạch vành và ngăn chặn sự dày lên của các mảng xơ vữa chẳng hạn như Hoàng bá, Đan sâm, Đỏ ngọn… Không chỉ vậy những thảo dược này còn giúp giãn mạch và tăng cường tuần hoàn mạch vành để giảm đi các cơn đau thắt ngực.
Chế độ ăn uống và luyện tập bạn có thể dễ dàng thực hiện, nhưng sử dụng các hoạt chất sinh học và thảo dược có vẻ khó khăn hơn. Tuy nhiên, theo tôi được biết hiện nay trên thị trường đã có một số sản phẩm được bào chế với đầy đủ các thành phần như vậy, chẳng hạn như TPCN Vương Tâm Thống. Bạn có thể tham khảo sử dụng.
Chúc bạn luôn mạnh khỏe.